冷たいビールはやはり美味💖あとはダイエットかあ・・・
娘のお泊り保育だった昨夜は
がちゃぴぃさん知り合いのスペインバルで
たくさーん美味しいビールを頂きました🍺
アヒージョたべながら冷たいビールやサングリア
今思い出しても幸せな時間でした(*´▽`*)ホワーン
同世代の女子?アラフォーはもう女子ではありませんが…
二人で盛り上がり、
ご機嫌なまま帰宅💤
頭が少し痛いまま起床🌞
楽しかった時間は終わりをつげ
後に残っているのは
酔っぱらった思い出と重たーいカラダ(;´∀`)グハッ
ダイエット
しないとね(/ω\)
娘と一緒にプールに行けない!
という事でとりあえずダイエットの基本
今日からアルコールを抜きます!( ;∀;)ガ・ガンバリマス
暑いので歩くとかできそうにありません( ;∀;)
娘の送り迎え自転車往復40分程度を一日2回(くるまはやめます💦)
あ、夏休みだった…
お米を半分に…
ぬるーい性格のがちゃぴいさんにダイエットができるのだろうか…
こんな人でもできるダイエットの方法
どなたか教えていただけませんでしょうか…?
今日のプチ囲碁
大好きな石倉昇さんの教えの一つ
つけて来たらはねかのびでご挨拶
自分の石にあいてがつけてきた時の対応として
自分が優勢ならはね
相手が優勢ならつけ
で返すという基本です♪
ゴロがいいので覚えやすいです(*'▽')
あと、コメント頂いた方ありがとうございます。
どうやって返せばいいのかわからなくてすみません💦
放置ではないので、ただまだ使い方がよくわかっていません💦💦
ボチボチと覚えていますのでよろしくおねがいしますm(__)m